Ak, nē, sāpes kājās!!! :(

Skrienot tā nekas, bet tikko nokāpu 6 stāvus pa kāpnēm un tas bija pīīīī! Kreisās kājas ceļa ārpuse un abām kājām apakšstilbi... Pie pēdējā stāva pat kliboju! Nav labi, nav labi, nav labi!!! Kā es varu zināt, vai tā jau ir pārpūle vai normāls šāda treniņu apjoma blakusefekts?