25.treniņš pusmaratonam

Datums: 16/08/2011 (otrdiena) Nosaukums: 25.treniņš pusmaratonam Noskrietais: 8km Ilgums: 1:04:42 08:05 min/km 7.42 km/h Pulss: 172

Piezīmes: Sākums: 19:36, 687kcal. Pēc 37.tās minūtes sāku just kreisā ceļa ārpusi. No paša sākuma it kā nedaudz jutu kreisās kājas apakšstilbu aizmugurē. Bija superīgs vēsumiņš, tāpēc bija vieglāk kā parasti, bet, protams, ka vēl joprojām tas nav viegli :) Un ar šiem 8km tiku pie renčika "7" :) Yesss! Nu, tas pulss mani vēl joprojām nebeidz mulsināt. Zem 170 baigi negrib kristies. :( Bet labi, vēl jau tikai 1,5 mēnesi regulāri skrienu. Viss vēl priekšā.  Tā kā vakar gribēju atpūtināt kājas un neskriet pa asfaltu, bet man nebija pieejams telefons ar GPS, nācās skriet savu zināmo maršrutu 2 reizes pa 4km. Un tas nav 4km aplītis, bet sanāca tātad divas reizes turp-atpakaļ pa karjera ceļu :)  Un tā kājas sāpēšana biedē. Jo jutu to kāju arī vakarā pēc tam un arī šorīt nedaudz. :(